2021-11

100円均一の着圧靴下を履いて、ヒモをウエストに1週間巻いていたら、下半身がほっそりしてきました。 きれいに痩せるには運動はもちろん大切ですが、食べるものを見直すことも大事です。

上半身特に肩や首の疲れをマメにほぐしましょう。 血流がよくなると痛みやコリが和らぎます。 下半身特に脚、足裏などを刺激してリンパの流れをよくしましょう。 あなたはツボをご存知ですか？ツボを毎日押されている方も多いと思います。 ツボ押し棒は、ツボを押したりさすったりして疲れやコリをとる身近な 健康グッズです。