生活

上半身特に肩や首の疲れをマメにほぐしましょう。血流がよくなると痛みやコリが和らぎます。日中パソコと向き合っていると、どうしても首や肩がこってしまいます。 下半身特に脚、足裏などを刺激してリンパの流れをよくしましょう。 肩のコ...

100円均一グッズのダンベルを使った、 ダイエットに効果的な運動をお伝えします。 スキマ時間にちょこっとダンベル運動するだけで、痩せやすい体になれます。 かつてはウオーキングやジョギングを20分以上しなければダイエット効果...

セリアのボディタオルハンガー はステンレス製なので衛生的に使え、これならいつでも清潔です。 ワイヤーネットはハンガー代わりに帽子やバッグを掛ける壁面に ワイヤーネットをとりつけ、S字フックを掛けて、 帽子やバッグを掛...

知育玩具 子どもには年齢に合ったおもちゃが必要ですが、100円均一ショップは、おもちゃが充実しています。 生後6ヵ月から遊べる赤ちゃん向けのニギニギできるおもちゃから3歳から4歳までの子どもが好むごっこ遊びや知育玩具のクオリティ...

百均のサプリメント シミやそばかすの予防や改善に、ビタミンCを摂るのがいいとは分かっていても、「100円じゃ、効果がないだろうな」と、サプリの前を素通りしていませんか？ そんなときは、ドラッグストアや通販、新聞広告の成分表などと...

スパイス類が充実  夏バテ対策には、様々なスパイスが入ったカレーが最適です。 スパイスは専門店に行かないと手に入らないと思ってしまいますが、ダイソーではスパイス類が充実しています。 玉ねぎだけを材料とした、シンプルなカレー...

今年の目標 年の初めというのは、目標を立てるのに 最適な時期だと思いますから、 ご自身のモチベーションが上がるような 刺激的なゴールを設定してみてください。 大きな目標と小さな目標 今年の目標はもう決めましたか？...

手で書いて脳に刺激を タスク管理とは、やるべきことをリストアップして効率的にこなすことです。 現在ではメモを取ったり文章を書いたりする作業のほとんどは、スマホやパソコンを使うことが多いようですが、手で書く方が脳が刺激されるようで...

浴室の掃除カビ対策 浴室の掃除は、浴室の天井や壁、換気扇、浴槽、浴槽のふた、蛇口、シャワー、洗面器、イス、鏡などです。 その他にも浴室のドアや排水口なども汚れがつきやすいところです。 また、カビも生えやすいのでカビ対策も必...

ディズニーグッズ 大人も子どもディズニーグッズが好きな人はたくさんいますが、100円ショップでも、ディズニーの商品の種類が多く、中でもお子様向きのが数多くそろっています。 お宝探しのつもりで、各コーナーをまわってみるのも楽しいも...