生活 ご近所付き合い基本のマナー５つ
近所付き合いは上手く出来てんすか？
昔は「遠くの親戚より近くの他人」と言って、ご近所づきあいを重視していましたが、近頃では引っ越しのご挨拶もないことがあり、隣にどんな人が住んでいるのかもわからない場合もあるようです。
しかし、災...
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副業 お悔やみの席で使ってはいけない言葉
お悔やみの席で使っていけない言葉とされているのが、忌み言葉ですが、重ね言葉も使ってはいけないと言われています。
家庭でも学校でも教えてくれないので、意識せずに使っている場合もあるかもしれませんが、遺族の悲しみが増すような言葉は使わない...
生活 サバの味噌煮缶詰とトマトのカレーのつくり方と2人分の材料
サバもトマトも汁ごと料理に使うと、効率よく栄養成分が摂取できます。
EPAやDHAを豊富に含むサバ缶とトマトでつくるカレーは、安価な節約カレーですが、食べておいしく栄養価の高いカレーです。
サバの味噌煮缶を使うとちょっぴり和風味...
生活 玉ねぎだけカレー2人分の材料と作り方
玉ねぎは、おそらくどこの家庭にもストックしてあるのではないでしょうか。
玉ねぎは、年間を通して安定した価格で、どんな料理にも合います。
お肉も人参もじゃが芋も入っていませんが、甘くてコクのあるカレーが
2人前100円ほどで...
生活 筋トレと有酸素運動で美しいメリハリボディを手に入れよう
メリハリのある美しいボディを作るのに筋トレは欠かせませんが、有酸素運動も必要です。
この記事では、筋トレと有酸素運動を取り入れた、自宅で効率よくおこなえるトレーニング方法を紹介します。
自宅でできるメリハリボデイ作り
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生活 写真の趣味を活かして副業に！写真の販売方法
カメラに関する仕事の内容は幅広く、写真のセンスがあれば、
色々なジャンルで稼ぐことができます。
カメラが趣味で長年写真を撮り続けてきた人は、きっと素敵なデータがたくさんあるのではないでしょうか。
整理がてらに少し手を加え、...
生活 豆乳イソフラボン化粧水とビタミンC商品の美容効果 百均
豆乳イソフラボン化粧水を使っていますが、それなりに効果を感じています。
ビタミンCは、コラーゲン生成に必要です。
豆乳イソフラボン（豆乳発酵エキス）含有の化粧水はセリアで、ベビローションは、ダイソウで買ったものを使っていますが、...
生活 肩のコリ首のコリにツボ押し棒でセルフケア 百均
上半身特に肩や首の疲れをマメにほぐしましょう。血流がよくなると痛みやコリが和らぎます。日中パソコと向き合っていると、どうしても首や肩がこってしまいます。
下半身特に脚、足裏などを刺激してリンパの流れをよくしましょう。
肩のコ...
生活 ダイエットにダンベルの運動効果とメジャーで測るだけ理想のサイズ
100円均一グッズのダンベルを使った、
ダイエットに効果的な運動をお伝えします。
スキマ時間にちょこっとダンベル運動するだけで、痩せやすい体になれます。
かつてはウオーキングやジョギングを20分以上しなければダイエット効果...
生活 百均タオルハンガー、ワイヤーネットと携帯ゴミ袋ケース絶対に重宝
セリアのボディタオルハンガー
はステンレス製なので衛生的に使え、これならいつでも清潔です。
ワイヤーネットはハンガー代わりに帽子やバッグを掛ける壁面に
ワイヤーネットをとりつけ、S字フックを掛けて、
帽子やバッグを掛...